Pilates, Barre, Espalda Sana y entrenamiento en grupos reducidos en Majadahonda
En Estudio Activo Barre & Pilates Majadahonda cuidamos tu salud a través del movimiento, con clases cercanas, grupos reducidos y atención personalizada.
Nuestros servicios principales
Elige la clase que mejor encaja contigo y empieza a moverte en un espacio familiar, cuidado y sin masificaciones.
Pilates
Mejora postura, movilidad, control corporal y fuerza profunda con ejercicios seguros y adaptados a tu nivel.
Barre
Una clase elegante, intensa y de bajo impacto para tonificar piernas, glúteos, abdomen y mejorar la postura.
Espalda Sana
Movimiento controlado para cuidar tu espalda, ganar movilidad y sentirte mejor en tu día a día.
Fuerza
Entrenamientos dinámicos para ganar tono, energía y forma física en un entorno cuidado y personalizado.
Baile
Clases con ritmo, coordinación y energía para disfrutar mientras te mueves y mejoras tu condición física.
Entrenamiento personal
Sesiones adaptadas a tu objetivo, nivel y necesidades, con seguimiento cercano y atención individualizada.
Pilates
Una forma segura y efectiva de mejorar cómo te mueves, fortalecer el centro y cuidar tu postura.
Ideal para mejorar postura, espalda y fuerza profunda
Las clases de Pilates en Estudio Activo se trabajan en grupos reducidos, con ejercicios controlados y adaptados a cada persona. Buscamos que mejores tu movilidad, respiración, coordinación y estabilidad.
- Mejora de postura
- Trabajo de abdomen y suelo pélvico
- Mayor movilidad y control
- Ejercicios adaptados a tu nivel
Barre
Una clase dinámica inspirada en ballet, Pilates y entrenamiento funcional.
Tonifica y trabaja todo el cuerpo sin impacto agresivo
Barre es perfecto para quienes buscan una clase diferente, elegante y muy completa. Trabajamos piernas, glúteos, abdomen, brazos y postura con movimientos precisos y controlados.
- Tonificación de piernas y glúteos
- Trabajo abdominal
- Mejora de postura
- Clase intensa y segura
Espalda Sana
Una clase pensada para moverte mejor, aliviar tensiones y cuidar tu columna.
Cuidamos tu espalda con ejercicios seguros y progresivos
Espalda Sana está orientada a personas que quieren mejorar su postura, ganar movilidad y fortalecer de forma controlada. Es una clase muy recomendable para quienes pasan muchas horas sentados o tienen molestias habituales.
- Mejora de movilidad
- Fortalecimiento suave
- Trabajo postural
- Prevención de molestias
Fuerza
Entrenamientos dinámicos para ganar fuerza, tono y confianza.
Entrena fuerza sin ambiente de gimnasio masificado
Trabajamos fuerza y tonificación con material variado, ejercicios funcionales y una atención cercana. El objetivo es que te sientas más fuerte, con más energía y mejor forma física.
- Tonificación general
- Trabajo funcional
- Mejora de resistencia
- Adaptado a cada nivel
Baile
Movimiento, energía y diversión en clases pensadas para disfrutar entrenando.
Una forma divertida de moverte y ganar confianza
Las clases de baile ayudan a mejorar coordinación, ritmo, movilidad y condición física. Una opción perfecta para quienes quieren entrenar de una forma más alegre y dinámica.
- Mejora de coordinación
- Trabajo cardiovascular
- Movimiento y ritmo
- Ambiente cercano
Entrenamiento personal
Sesiones adaptadas a ti para avanzar de forma más directa y personalizada.
Entrenamiento diseñado según tu objetivo y condición física
El entrenamiento personal permite trabajar de forma individualizada según tus necesidades: fuerza, movilidad, pérdida de grasa, recuperación, tonificación o mejora general de la salud.
- Plan adaptado a tu objetivo
- Atención individual
- Seguimiento cercano
- Mayor progresión
¿No sabes qué clase encaja mejor contigo?
Escríbenos por WhatsApp y te orientamos personalmente según tu nivel, horario, estado físico y objetivo.